Sabias que existen muchos beneficios al realizar ejercicio, si no sabes cuales son posteriormente serán mencionados. 👀
- Favorece el aumento de la potencia cerebral. Reduce la depresión e incrementa la confianza en la imagen corporal.
- Previene problemas respiratorios y mejora el asma bronquial.
- Mejora la calcificación de los huesos previniendo la osteoporosis y la osteopenia.
- Mantiene y mejora la flexibilidad.
- Reduce el riesgo cardíaco, disminuye la presión arterial y corrige el colesterol de la sangre.
- Aumenta la masa muscular y mejora la postura corporal.
- Reduce el sobrepeso y mejora la digestión.
- Disminuye la incidencia de Diabetes y ACV (accidente cerebrovascular)
ESTADÍSTICAS
En noviembre de 2013, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) realizó
el levantamiento del “Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF)”
para generar información estadística sobre la participación de hombres y mujeres en la
práctica de algún deporte o ejercicio físico en su tiempo libre. CLICK AQUI
Obteniendo los siguientes datos:📈📈
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